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曬後肌膚 SOS 急救指南

舒緩脫皮、泛紅、水泡

陽光、沙灘、海浪，夏天就要盡情享受戶外活動！

 

但當玩樂過頭，肌膚便容易曬傷，出現泛紅、脫皮的現象，甚至刺痛難耐，樂極生悲。

 

以下為你詳細說明曬傷原因、預防方法，及曬後急救護理，讓你輕鬆應對曬傷困擾，重拾健康透亮肌膚。

何謂曬傷？

曬傷是指皮膚過度暴露在陽光中的紫外線 (UV) 下，導致皮膚出現紅腫、發熱、疼痛等現象。這是由於紫外線破壞皮膚細胞，造成發炎而成。

 

紫外線的種類和影響

紫外線主要分為 UVA、UVB 和 UVC 三種。它們對皮膚的影響各有不同。

  1. UVC
    波長最短，能量最強，但會被臭氧層吸收，不會到達地球表面，因此不用過於擔心。
  2. UVB
    能量次之，主要造成曬傷、曬紅，長期暴露會增加皮膚癌風險。
  3. UVA
    穿透力最強，可穿透雲層、玻璃及大廈外牆，是造成曬黑、肌膚老化、皺紋的主要原因，也會增加皮膚癌風險。

曬傷高危險群 | 預防曬傷貼士

4大曬傷高危險群

 

以下人群更容易受紫外線傷害，更需注意防曬：

  1. 在紫外線強烈地區活動人士，如靠近赤道的東南亞國家、高海拔地方：西藏、四川、瑞士、尼泊爾、秘魯等地，紫外線都比其他地區強烈。
  2. 熱愛戶外活動人士，例如夏季的戶外活動及熱愛雪地或水上活動。
  3. 有皮膚癌家族病史
  4. 服用會導致光敏感的藥物，例如：部分心血管藥物、抗生素、抗黴菌藥物、非類固醇抗發炎藥物、利尿劑

預防曬傷5大小貼士

  • 穿著深色、長袖衣物
  • 使用遮陽傘、寬邊帽、太陽眼鏡
  • 出門前塗抹足夠用量的防曬，並定時補擦
  • 日常選擇 SPF30-50 以上的防曬；戶外活動建議 SPF30 以上
  • 進行雪地活動時，務必佩戴能有效阻隔紫外線的太陽眼鏡，避免雪地反射的紫外線對眼睛造成傷害。

曬傷了怎麼辦？

4 個步驟舒緩不適

STEP.1: 降溫補水
避免繼續暴曬，先使用冷水或冰敷降溫，並多喝水。

使用【海綿亮白重生面膜 | Jurassic Mask】為肌膚補充電解質及提升儲水力。


STEP.2: 舒緩鎮定
塗抹含蘆薈、燕麥等成分的【仙人掌深層護理水感面膜 | Sahara Mask】，有效舒緩疼痛、發紅等不適感。

若是輕度曬傷，皮膚會出現泛紅疼痛、水泡，通常曝曬後4小時便會漸漸表現，而疼痛感則在曬後6小時至第2天間最為明顯，整體症狀約在2-3天時最為嚴重，多數曬傷通常能在3-5天後逐漸恢復。

 

此時可以使用【消炎控油有機百里香花水】，幫助收斂水泡，同時搭配【鎮靜紓敏有機洋甘菊花水】，更有效舒緩肌膚、補充水分。

 

STEP.3: 保濕修復
洗澡後，趁肌膚濕潤時塗抹溫和的【3合1海洋活膚乳液 | La Crème Bleu】，加強保濕，同時加快修復。

STEP.4: 防曬保護
曬傷後，肌膚變得更加脆弱，外出時應持續使用【有機物理防曬｜Bonjour Soleil】，避免再次曬傷。

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曬傷後注意事項

  1. 不要撕掉脫皮：讓脫皮自然脫落，避免拉扯造成傷口。
  2. 避免刺激產品：不要使用含酒精、香料等刺激性成分的產品。My Earthy Kiss 的產品均不含酒精、香料等刺激性成分。
  3. 注意防曬：曬傷後，肌膚對紫外線更加敏感，應更注意防曬。
  4. 若出現嚴重曬傷或其他不適症狀，請立即就醫治療。
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