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基礎護膚指南 · 潔面篇

為什麼你越洗越敏感?
3 個最常見潔面誤區

很多人以為皮膚變得敏感、長暗粒、乾燥脫皮,是因為「保養不夠力」。
其實,最基本的潔面步驟如果做錯了,就足以慢慢削弱皮膚的保護屏障。


閱讀時間約 5 分鐘  ·  My Earthy Kiss

這篇文章會帶你拆解 3 個最常見的潔面誤區,並提供簡單可行的小調整,幫助你在不大改整個護膚程序的前提下,讓皮膚逐步穩定下來。

你可能每天都在做的事,正在傷害皮膚屏障

誤區 01

只有化妝才需要用卸妝油?

「今天沒化妝,只擦防曬,用洗面奶洗一下就好。」

這幾乎是大部分都市人的日常寫照。但每天接觸到的防曬、底妝、空氣中的污染微粒,加上皮脂、汗水,會混合成一層「油溶性污垢」黏在毛孔口。

如果只用一般洗面產品,往往難以徹底帶走這些殘留,久而久之就會形成黑頭、暗粒、閉口粉刺,甚至令膚色變得暗啞粗糙。

在晚上護膚開始前,使用一款質地溫和、能完全乳化的油類潔膚產品,先溶解防曬與油脂,再以溫和潔面產品帶走殘留,是維持毛孔暢通的關鍵一步。

💡 特別是容易長暗粒或毛孔粗大的肌膚,更應該重視這個「看不見卻非常重要」的前置清潔。如果你屬於敏感或痘痘膚質,選擇成分精簡、不含礦物油及常見致痘成分的卸妝油,會比一味追求「極強卸力」來得更安全。
誤區 02

用熱水洗臉才算洗得乾淨?

很多人洗臉喜歡用明顯偏熱的水,覺得油脂好像一下子就被沖走,臉瞬間變得很「清爽」。但熱水同時也會溶走保護皮膚的皮脂膜,破壞天然屏障。

短期來看,你可能覺得洗完很乾淨,甚至有「吱吱聲」的緊繃感;長期下來,皮膚卻可能變得更敏感、乾燥脫皮,甚至出現「外乾內油」——表面缺水,皮脂反而分泌得更旺盛。

💡 理想的洗臉水溫應該接近體溫或略低,用手感受是「不冷不熱、舒服溫暖」即可。如果你本身角質層較薄、容易泛紅或有敏感傾向,可以嘗試用微溫偏涼的水洗臉,往往會覺得皮膚更穩定、不那麼易癢。
誤區 03

用皂洗臉,一定會乾到繃緊?

很多人聽到「皂」就立刻想到:強鹼性、洗完乾到繃緊、臉會刺痛。那印象多半來自早期配方簡單、脫脂力很強的傳統香皂。

其實,近年有一個類型叫「超脂純皂」。在皂化過程中,會精準控制油脂與鹼的比例,刻意保留一部分未皂化的植物油脂,同時自然生成甘油,令洗感更溫和、不易過度帶走皮脂。

My Earthy Kiss 的超脂純皂,承襲古法冷製皂工藝,同時結合現代皮膚科學:根據不同膚質需要,調整植物油配比與鹼度,令潔淨力與溫和度取得平衡——既能洗走多餘油脂與污垢,又保留皮膚所需的保護膜,不會出現強烈緊繃感。

💡 這類超脂純皂,特別適合希望減少界面活性劑負擔、又不想放棄清爽潔淨感的混合性、輕微油性或易長粉刺肌膚。若你曾經用洗面乳洗完仍覺得「好像不夠乾淨」,但又怕洗太乾,用得宜的超脂純皂會是一個值得嘗試的選項。

「你不需要一次擁有很多種潔面產品,更不需要為了跟風不斷更換。真正重要的是:根據自己的膚質與生活環境,建立一套『洗得乾淨、又不傷屏障』的穩定日常。」

如何為自己挑選「此刻最適合」的潔面方式?

選擇潔面產品與方法前,可以先問自己兩個問題。選擇下方最符合你現況的分類,找到對應的建議。

敏感 / 泛紅 / 剛做完療程

精簡成分,減少刺激

選成分精簡、無香料、pH 值溫和的潔面,減少摩擦與起泡時間。避免多功效合一的產品,讓皮膚先穩定下來。

容易長暗粒 / 閉口粉刺

晚上加入油類卸妝

晚上加上溫和的油類卸妝或卸妝膏,確保防曬與皮脂能徹底乳化,再以溫和潔面完成清潔。

乾燥 / 脫皮 / 繃緊

選帶油脂感的潔面

避免起泡力過強、含高濃度去油成分的產品,改用帶輕微油脂感或超脂型潔面,洗後不應有緊繃感。

混合性 / 輕微出油

雙重清潔,平衡為主

晚間以油類卸妝溶解防曬與皮脂,再以超脂純皂或溫和潔面帶走殘留。早上視出油情況,可只用清水或輕柔潔面。

濕熱 / 經常出汗出油

晚間雙重清潔

晚上採用「油類卸妝 + 溫和潔面」的雙重清潔;早上按出油情況,視乎只用清水或溫和洗面。

冷氣房 / 乾燥氣候

選保濕度較高的潔面

選擇保濕度較高、洗後不會明顯繃緊的潔面產品,避免過度脫脂。可考慮超脂純皂或潔面乳。

清潔 · 保濕 · 防曬

溫和清潔,只是健康肌膚的第一步

在 My Earthy Kiss,我們把日常護膚拆成三個最基本、也是最關鍵的步驟:清潔、保濕、防曬。溫和而有效的潔面,是後續保濕與修護真正發揮作用的基礎。

探索潔面產品 查看基礎護膚指南

如果你想進一步了解不同膚質的日常護膚組合,我們為你準備了幾個簡單的護膚方案,當中會清楚標示:適用膚質、建議使用順序,以及如何在不同氣候下作出微調。

你可以從自己當下最困擾的問題開始——例如敏感、暗粒或乾燥——慢慢調整潔面與基礎護膚習慣,給皮膚一點時間,它往往比你想像中更有自我修復力。